著者：青木俊輔（強欲な青木）／青木マーケ(株) 取締役 COO、(株)防災屋 代表取締役 社長、(一社)予防団 共同代表理事
保有資格（記事に関係するもの）：消防設備士 甲種特類・甲種１〜５類・乙種６・７類、危険物取扱者 甲種・乙種１〜６類・丙種
確認日：2026年10月19日
更新内容：初版
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この記事の結論
過去問は「何周したか」で終わりを決めないでください。終わりの目安は、次の２つがそろったときです。
- 間違えた問題だけでなく、迷った問題も含めて、選択肢ごとに「なぜ正しいか・なぜ誤りか」を言える
- 本番と同じ問題数・形式で解いて、正答率８割に届く
何周目でこの状態になるかは、人によって違います。少ない周回で届く人もいれば、何周もかかる人もいます。回数は結果であって、目標ではありません。
何周したかを数えるより、×と△が何個残っているかを数えてください。
回数で決めると失敗しやすい理由
答えを覚えただけでは、聞き方が変わると解けない
過去問を何周もすると、問題文の最初の数文字を見ただけで、答えの番号が浮かぶようになります。この状態の正答率は、実力より高く見えます。
テストで学んだ内容が、別の聞き方の問題にどれだけ通用するかを調べた研究をまとめた分析（Pan & Rickard、2018年）では、問題を解いて学んだ内容は、読み直して学んだ内容より別の問題にも通用しやすい一方で、問いの向きを逆にした問題などには通用しにくいことが示されています。対象は主に大学生などの実験で、資格試験を直接調べたものではありません。
消防設備士の試験は、過去に出た問題と似た問題が出やすいと私は考えています（理由は後半で書きます）。それでも、「正しいものはどれか」が「誤っているものはどれか」に変わるだけで手が止まるなら、その知識はまだ使える状態ではありません。
答え合わせと解説を読まずに回しても効果が薄い
テストと読み直しを比べた研究をまとめた分析（Rowland、2014年）では、問題を解いた後に正解を確かめる（フィードバックがある）ほうが効果が大きく、フィードバックがないまま最初の正答率が５割以下だと、テストの効果はほとんど見られませんでした。こちらも大学生を中心とした研究です。
つまり、正答率が低い１周目に、解説を読まずに問題だけを回しても、得るものは少ないということです。１周目は「解いて、答え合わせをして、解説を読む」までがセットです。
１周目・２周目・３周目以降でやることを変える
| 周 | 目的 | 正答率の目安 | 解き方 |
|---|---|---|---|
| １周目 | どんな問題が出るかを知り、知識の穴を見つける | 低くてかまわない | 解いたら必ず答え合わせと解説。間違えた・迷った問題に印をつける |
| ２周目 | 印をつけた問題を、理由まで言える状態にする | ６割を超えたい | 印の問題を中心に解く。選択肢ごとに理由を声に出すか、書く |
| ３周目以降 | 迷う問題をなくし、本番形式で安定させる | ８割 | 印が残った問題だけを解き直す。仕上げは本番と同じ問題数・形式で時間を計る |
ポイントは、周を重ねるごとに解く問題を減らすことです。全部を毎回解き直すと、すでに解ける問題に時間を使いすぎます。
全部の問題を毎回解き直すのは、勉強した気にはなりますが、時間の使い方としてはもったいないと思います。
答えを覚えてしまったときの確かめ方
答えを覚えてしまったと感じたら、次のどれかで確かめてください。
- 選択肢を１つずつ指でさし、「これは○○だから誤り」と理由を言う
- 誤りの選択肢を、正しい文に書き直す
- 問題文の数字を隠し、数字を思い出してから選択肢を見る
- 選択肢を見る前に、答えを自分の頭の中で先に出す
なぜその答えになるのかを自分の言葉で説明する学び方は、研究では「自己説明」と呼ばれます。自己説明を促す指示の効果を調べた研究をまとめた分析（Bisraら、2018年）では、自己説明をしたほうが成績が上がるという結果が出ています。対象は大学生などで、課題は問題解決や文章の学習です。社会人の資格学習を直接調べたものではありません。
理由を言えない問題は、正解していても「まだ解けない問題」として印を残してください。
まぐれ正解の扱い
四択や五択の試験では、知らなくても当たることがあります。まぐれで正解した問題を「解けた」に入れると、正答率が実力より高くなります。
答え合わせのときは、問題を３つに分けてください。
- 自信を持って正解した
- 正解したが、迷った（まぐれを含む）
- 間違えた
次の周では、「迷った」と「間違えた」を両方とも解き直しの対象にします。正答率を計算するときも、迷って正解した問題は、可能なら別に数えておくと、本番での実力に近い数字になります。
解き直しは日をあけて
同じ問題を同じ日に何回も解くより、日をあけて解き直すほうが、記憶に残りやすいと考えられています。言葉や事実の記憶を対象にした多くの実験をまとめた分析（Cepedaら、2006年）では、同じ回数を学ぶなら、間隔をあけたほうが長く覚えていられることが示されています。思い出す練習そのものを間隔をあけて行う利点を検討した分析（Latimierら、2021年）もあります。
厳密な間隔を守る必要はありません。「翌日、数日後、１週間後」のように、少し忘れかけたころに解き直すことを意識してください。解き直しの間隔の決め方は、別の記事（覚えてもすぐ忘れるのはなぜ？復習のタイミングを試験日から決める方法）で詳しく説明します。
正答率が６割に届かないときは参考書に戻る
３周目に入っても６割に届かない場合は、過去問を回す前に、参考書で基礎を固め直してください。
青木マーケ(株)の勉強時間シミュレーターでは、参考書２冊を一通り終えたら本番形式の過去問テストに取り組み、正答率８割を目標に仕上げることを勧めています。６割未満なら一度参考書へ戻り、６〜８割なら反復して８割を目指し、８割以上なら仕上がりは良好、という目安です（青木マーケ(株)「消防設備士試験の勉強時間シミュレーター」https://aokimarke.com/study-time/ ）。経験則にもとづく目安で、合格を保証するものではありません。
消防設備士の筆記試験は、各科目40％以上かつ全体60％以上、さらに実技試験60％以上が合格基準です（一般財団法人消防試験研究センター「試験の方法」）。正答率は全体だけでなく、科目ごとにも見てください。全体で８割でも、１科目だけ４割を下回れば不合格になります。
青木の場合
『消防設備士０類』（Amazon電子版 https://amzn.to/49YGHP1 ）で、私は消防設備士の試験に落ちる人の特徴として「アウトプット不足」を挙げました。参考書を一通りやって満足し、自分が本試験を突破できる力があるかを確かめないまま本番に挑んでしまう、という話です（書籍 第１章、2023年執筆）。過去問テストを作ったのも、本試験の前に本試験と同じ形式で解いて、合格点に届いているかを確かめてほしかったからです（同じ項目）。
過去問テストは、参考書で勉強した後に「本当に受かる状態か」を確かめるために、試験の直前に使ってほしいと動画でも話しています。８割、９割取れるなら、あとは復習して当日に備えればよい、という使い方です（YouTube「【直前対策📚】消防設備士試験1発合格勉強法」1:01〜1:31）。
正直に書くと、私は答えまで覚えてしまうこと自体を否定していません。消防設備士の試験は同じような問題が出やすいので、その年に出ている数パターンを繰り返して全部覚えれば、同じ問題に当たったときに解けます（YouTube「【🌸合格発表】乙6の合否結果は⁉️バンくん＆のっち緊張の瞬間【消防設備士】」11:30〜11:49）。法令の数字を覚えながら過去問を繰り返すことで６割を取れる力をつけよう、とも話しています（YouTube「【🚨法令】国家資格「消防設備士」甲４・乙４法令（類別）の過去問を徹底解説！【筆記試験】」38:43〜38:50）。
一方で、甲種の製図のように、覚えたルールを使って自分で判断する問題は、丸暗記だけでは突破しにくいとも話しています（YouTube「誰でも国家資格「消防設備士」甲種４類に一発合格できる勉強方法を解説【🚨製図】」1:17〜1:50）。だからこそ、答えを覚えた問題は「理由を言えるか」で確かめてほしいのです。
私が消防設備士の試験を受けていたころは、まだ過去問テストがありませんでした。問題集の問題が一通り解けるようになったら受ける、くらいの基準で、正直、不安というか、ぶっつけ本番に近い感じでした。それでもほとんど落ちなかったのは、消防設備士の試験が易しい部類だったことと、私が高専から大学院までの間に試験勉強のやり方を鍛えられていたからだと思っています。消防設備士くらいなら余裕だったというのは、あくまでそういう受験歴があった私の場合の話です。そうでない方は、過去問テストのような本番形式で確かめる手段がないと苦労すると思います（2026年10月時点の私の振り返りと考えです）。
研究の限界
- この記事で紹介した研究は、大学生などを対象にした実験やその分析が中心です。社会人の資格試験で、過去問の周回数と合否の関係を調べた研究は、今回の調査では見つかっていません。
- Pan & Rickard（2018年）は、出版バイアスを補正すると効果が大きく下がると報告しています。「問題を解けば必ず別の問題にも通用する」とは言えません。
- 「正答率８割」は、研究で決まった数字ではなく、青木マーケ(株)の経験則にもとづく目安です。
- 消防設備士の試験で過去問と似た問題が出やすいというのは、私の受験経験と、受験者の方から寄せられた声にもとづく見方です。試験機関が過去問の再利用を公表しているわけではありません。
次にやること
- 受ける類の学習ガイドで、出題範囲を確認し、分野ごとに過去問を解く
- 消防設備士 甲４・乙４（自動火災報知設備）https://aokimarke.com/kakomon4/
- 消防設備士 乙６（消火器）https://aokimarke.com/kakomon6/
- 消防関係法令（共通）の過去問・解説まとめ https://aokimarke.com/kyotsu/
- 勉強時間の目安と、正答率の判定を確認する
- 消防設備士試験の勉強時間シミュレーター https://aokimarke.com/study-time/
- 分野ごとに解けるようになったら、本番と同じ問題数・形式で仕上げる
- 消防設備士４類「過去問テスト」甲種【冊子版】https://aokimarke.store/products/2026%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E7%89%88-%E6%B6%88%E9%98%B2%E8%A8%AD%E5%82%99%E5%A3%AB%EF%BC%94%E9%A1%9E-%E9%81%8E%E5%8E%BB%E5%95%8F%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88-%E7%94%B2%E7%A8%AE-%E5%86%8A%E5%AD%90%E7%89%88 ／甲種【PDF版】https://aokimarke.store/products/2026%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E7%89%88-%E6%B6%88%E9%98%B2%E8%A8%AD%E5%82%99%E5%A3%AB4%E9%A1%9E-%E9%81%8E%E5%8E%BB%E5%95%8F%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88-%E7%94%B2%E7%A8%AE-pdf%E4%BB%98%E3%81%8D
- 消防設備士４類「過去問テスト」乙種【冊子版】https://aokimarke.store/products/2026%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E7%89%88-%E6%B6%88%E9%98%B2%E8%A8%AD%E5%82%99%E5%A3%AB%EF%BC%94%E9%A1%9E-%E9%81%8E%E5%8E%BB%E5%95%8F%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88-%E4%B9%99%E7%A8%AE-%E5%86%8A%E5%AD%90%E7%89%88 ／乙種【PDF版】https://aokimarke.store/products/2026%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E7%89%88-%E6%B6%88%E9%98%B2%E8%A8%AD%E5%82%99%E5%A3%AB4%E9%A1%9E-%E9%81%8E%E5%8E%BB%E5%95%8F%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88-%E4%B9%99%E7%A8%AE-pdf%E4%BB%98%E3%81%8D
- 消防設備士６類「過去問テスト」乙種【冊子版】https://aokimarke.store/products/2026%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E7%89%88-%E6%B6%88%E9%98%B2%E8%A8%AD%E5%82%99%E5%A3%AB%EF%BC%96%E9%A1%9E-%E9%81%8E%E5%8E%BB%E5%95%8F%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88-%E4%B9%99%E7%A8%AE-%E5%86%8A%E5%AD%90%E7%89%88 ／乙種【PDF版】https://aokimarke.store/products/2026%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E7%89%88-%E6%B6%88%E9%98%B2%E8%A8%AD%E5%82%99%E5%A3%AB6%E9%A1%9E-%E9%81%8E%E5%8E%BB%E5%95%8F%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88-%E4%B9%99%E7%A8%AE-pdf%E4%BB%98%E3%81%8D
- ほかの類：過去問テストの商品一覧 https://aokimarke.store/collections/all
過去問テストは、本番と同じ問題数・形式でマークシートを使って解く教材です。分野別の過去問で理由まで言えるようになった後、「本番形式で８割に届くか」を確かめる仕上げとして使ってください。
関連記事：消防設備士は過去問だけで受かる？（消防設備士は過去問だけで受かる？過去問で足りる範囲と足りない範囲）、科学的に効果が確かめられた勉強法（【勉強法】資格試験は「読む」より「思い出す」で覚える｜科学的に効果が高い覚え方を過去問演習に当てはめる）
参考文献
- Pan, S. C., & Rickard, T. C. (2018). Transfer of test-enhanced learning: Meta-analytic review and synthesis. Psychological Bulletin, 144(7), 710–756. https://doi.org/10.1037/bul0000151
- Rowland, C. A. (2014). The effect of testing versus restudy on retention: A meta-analytic review of the testing effect. Psychological Bulletin, 140(6), 1432–1463. https://doi.org/10.1037/a0037559
- Bisra, K., Liu, Q., Nesbit, J. C., Salimi, F., & Winne, P. H. (2018). Inducing self-explanation: A meta-analysis. Educational Psychology Review, 30(3), 703–725. https://doi.org/10.1007/s10648-018-9434-x
- Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T., & Rohrer, D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354–380. https://doi.org/10.1037/0033-2909.132.3.354
- Latimier, A., Peyre, H., & Ramus, F. (2021). A meta-analytic review of the benefit of spacing out retrieval practice episodes on retention. Educational Psychology Review, 33(3), 959–987. https://doi.org/10.1007/s10648-020-09572-8
- 一般財団法人消防試験研究センター「消防設備士 試験の方法」https://www.shoubo-shiken.or.jp/shoubou/annai/way.html （2026年10月18日確認）
- 青木マーケ(株)「消防設備士試験の勉強時間シミュレーター」https://aokimarke.com/study-time/ （2026年10月18日確認）
