著者：青木俊輔（強欲な青木）／青木マーケ(株) 取締役 COO、(株)防災屋 代表取締役 社長、(一社)予防団 共同代表理事
保有資格（記事に関係するもの）：消防設備士 甲種特類・甲種１〜５類・乙種６・７類、危険物取扱者 甲種・乙種１〜６類・丙種
確認日：2026年10月19日
更新内容：初版
この記事には広告（アフィリエイトリンク）を含みます。
この記事の結論
社会人が資格勉強を始めるときは、次の５つの手順で進めてください。
- 受ける資格と試験日を決める
- 合格までに必要な総時間を見積もる
- 総時間を試験日までの週数で割り、平日と休日に振り分ける
- 参考書（テキストと問題集）→分野別の過去問→本番と同じ形式、の順に進める
- 勉強した時間と結果を記録し、遅れたら計画を直す
最初に決めるのは「やる気」ではなく、「いつまでに、合計何時間やるか」です。数字が決まれば、毎日やることも決まります。
社会人の資格勉強は、才能より段取りで決まると私は思っています。
社会人の学習は、どのくらい行われているか
総務省統計局の「令和３年社会生活基本調査」によると、過去１年間に、仕事の研修や学生の学業を除く「学習・自己啓発・訓練」をした人の割合は、10歳以上で39.6％でした。年代別では30〜34歳が47.3％、35〜39歳が45.4％と、30代で高くなっています。
一方で、学習・自己啓発・訓練にあてた時間は、学習しなかった人も含めた平均で１日13分でした（同調査、2022年公表）。この数字は資格の勉強だけを数えたものではなく、調査期間に新型コロナウイルスの緊急事態宣言の時期を含みます。
働きながら学ぶ人は珍しくありません。ただ、平均すると使えている時間はわずかです。だからこそ、最初に時間を設計することが大事になります。
手順１：受ける資格と試験日を決める
まず、どの資格を、いつの試験で受けるかを決めます。試験日が決まらないと、計画が立ちません。
消防設備士のように、全国で年に何度も試験が行われる資格は、試験日を選びやすい反面、「いつでも受けられる」と先延ばしにしやすい面もあります。最初の試験日を先に決めて、申込みまで済ませてしまうのがおすすめです。消防設備士の試験日程と申込みは、消防試験研究センターの案内で確認してください。
試験日は、勉強が仕上がってから決めるのではなく、先に決めて自分を追い込むほうがいいと思います。
どの資格から受けるか迷っている方は、資格選びの記事（資格の選び方は「人気」より４つの問いで決める｜消防設備業界の経営者が考える資格選び）、消防設備士の受ける順番の記事 https://aokimarke.com/jyunban/ をご覧ください。
手順２：合格までの総時間を見積もる
次に、合格までに合計何時間必要かを見積もります。
消防設備士の場合、青木マーケ(株)の勉強時間シミュレーターでは、実務経験と、学んできた分野・得意なことの組み合わせで、甲種40〜120時間、乙種30〜90時間を目安にしています（https://aokimarke.com/study-time/ 。経験則にもとづく目安で、合格を保証するものではありません）。
目安がない資格は、テキストの最初の１章にかかった時間から全体を見積もり、２週間ほど進めたら見積もり直してください。くわしい見積もり方は、別の記事（社会人の資格勉強は１日何時間？｜「総時間÷残り週数」で決める計画の立て方【消防設備士・危険物】）で説明しています。
手順３：週の時間を決め、平日と休日に振り分ける
総時間を、試験日までの週数で割ります。たとえば、甲種で100時間、試験まで８週間なら、週12.5時間です。これを、平日１時間（５日で５時間）と休日約４時間（２日で約7.5時間）のように振り分けます。
社会人は、平日と休日で使える時間が大きく違います。１日ごとではなく１週間単位で考えると、残業がある日やまとまった時間が取れない日があっても、休日で調整できます。
私は会社員時代、平日２時間、休日５時間勉強して、その時間を手帳に記録していました。今は勉強時間を測定・記録するアプリもあるので、そういうものを使ってもいいと思います（2026年10月時点）。
時間の作り方は、次の記事で詳しく説明しています。
- １日何時間・１週間の組み立て方（社会人の資格勉強は１日何時間？｜「総時間÷残り週数」で決める計画の立て方【消防設備士・危険物】）
- 通勤時間・１日30分の使い方（通勤時間・１日30分で資格に受かる勉強法｜残業がある日の最低ライン）
手順４：参考書→過去問→本番形式の順に進める
勉強の中身は、次の順番がおすすめです。
- 参考書（テキストと問題集）で、範囲を一通り押さえる
- 分野ごとに過去問を解き、間違えた問題を日をあけて解き直す
- 本番と同じ問題数・形式で解き、正答率８割を目安に仕上げる
私は『消防設備士０類』（Amazon電子版 https://amzn.to/49YGHP1 ）で、消防設備士の試験に一発合格する方法として「参考書２冊（テキストと問題集）を用意して丸暗記」を勧めました（第１章「消防設備士とは」の「消防設備士試験の秘密」、2023年執筆）。参考書を１冊だけ、パラパラとめくって受けるような勉強では、点数は取れないと動画でも話しています（YouTube「【🪪国家資格】消防設備士の試験に落ちる人の特徴3選【不合格】」1:30〜4:30）。
勉強のやり方そのものは、次の記事で詳しく説明しています。
- 科学的に効果が確かめられた勉強法（【勉強法】資格試験は「読む」より「思い出す」で覚える｜科学的に効果が高い覚え方を過去問演習に当てはめる）
- 思い出す練習（アクティブリコール）のやり方（アクティブリコールとは？暗記カードと過去問で「思い出す練習」をする手順）
- 復習のタイミング（覚えてもすぐ忘れるのはなぜ？復習のタイミングを試験日から決める方法）
- 過去問は何周すればいい？（過去問は何周すればいい？回数より「理由を言えて８割」で終える｜答えを覚えた・まぐれ正解の対処）
手順５：記録して続ける
「いつ・どこで・何をやるか」を先に決める
「時間があったら勉強する」では、なかなか始められません。「平日は帰りの電車で過去問を10問」「土曜の朝に本番形式で１回分」のように、いつ・どこで・何をやるかを先に決めておくと、始めやすくなります。
「いつ・どこで・何をするか」を事前に決める方法（実行意図）の研究をまとめた分析（Gollwitzer & Sheeran、2006年）では、こうした決め方が目標の達成を助けると報告されています。資格の勉強を直接調べたものではありません。
計画の立て方と、遅れたときの立て直し方は、別の記事（資格勉強の計画の立て方｜試験日から逆算して進捗を管理する）で詳しく説明しています。
１日休んでも、やめない
忙しい日が続くと、勉強しない日も出てきます。新しい行動を毎日続けた人たちを12週間調べた研究（Lallyら、2010年）では、行動が自然にできるようになるまでの日数には大きな個人差があり、１日やり忘れても習慣づくりは大きく損なわれなかったと報告されています。対象は食事や運動などの健康行動で、勉強の習慣を調べたものではありませんが、「１日休んだらおしまい」と考える必要はありません。
消防設備士として働く人へ
消防設備の仕事に就いた人、これから就く人は、できるだけ早く資格を取ることをおすすめします。
私は『消防設備士０類』で、予備知識がある状態で現場に入ると学びの吸収率が大きく上がる、私の周りで活躍している消防設備士は、だいたい入社１年以内に実務で使う資格を揃えている、と書きました（第４章「消防設備士を始めるときに気を付けること７つ」、2023年執筆）。消防設備士として働くなら、消防設備士の資格は必須だと考えています（2026年10月時点）。
未経験から消防設備士として働く道については、別の記事（未経験から消防設備士になるには｜入社前に取る資格と最初の１年）で詳しく書いています。
資格を取ってから仕事を覚えるのではなく、仕事を始める前から資格の勉強を始めるくらいでちょうどいいと思います。
次にやること
- 受ける資格と試験日を決め、勉強時間を見積もる
- 消防設備士試験の勉強時間シミュレーター https://aokimarke.com/study-time/
- 消防設備士はどれから受ける？ https://aokimarke.com/jyunban/
- 受ける類の学習ガイドで、範囲と勉強の順番を確認する
- 消防設備士 甲４・乙４（自動火災報知設備）https://aokimarke.com/kakomon4/
- 消防設備士 乙６（消火器）https://aokimarke.com/kakomon6/
- 参考書と分野別の過去問を終えたら、本番と同じ問題数・形式で仕上げる
- 消防設備士４類「過去問テスト」甲種【冊子版】https://aokimarke.store/products/2026%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E7%89%88-%E6%B6%88%E9%98%B2%E8%A8%AD%E5%82%99%E5%A3%AB%EF%BC%94%E9%A1%9E-%E9%81%8E%E5%8E%BB%E5%95%8F%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88-%E7%94%B2%E7%A8%AE-%E5%86%8A%E5%AD%90%E7%89%88 ／甲種【PDF版】https://aokimarke.store/products/2026%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E7%89%88-%E6%B6%88%E9%98%B2%E8%A8%AD%E5%82%99%E5%A3%AB4%E9%A1%9E-%E9%81%8E%E5%8E%BB%E5%95%8F%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88-%E7%94%B2%E7%A8%AE-pdf%E4%BB%98%E3%81%8D
- 消防設備士４類「過去問テスト」乙種【冊子版】https://aokimarke.store/products/2026%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E7%89%88-%E6%B6%88%E9%98%B2%E8%A8%AD%E5%82%99%E5%A3%AB%EF%BC%94%E9%A1%9E-%E9%81%8E%E5%8E%BB%E5%95%8F%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88-%E4%B9%99%E7%A8%AE-%E5%86%8A%E5%AD%90%E7%89%88 ／乙種【PDF版】https://aokimarke.store/products/2026%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E7%89%88-%E6%B6%88%E9%98%B2%E8%A8%AD%E5%82%99%E5%A3%AB4%E9%A1%9E-%E9%81%8E%E5%8E%BB%E5%95%8F%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88-%E4%B9%99%E7%A8%AE-pdf%E4%BB%98%E3%81%8D
- 消防設備士６類「過去問テスト」乙種【冊子版】https://aokimarke.store/products/2026%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E7%89%88-%E6%B6%88%E9%98%B2%E8%A8%AD%E5%82%99%E5%A3%AB%EF%BC%96%E9%A1%9E-%E9%81%8E%E5%8E%BB%E5%95%8F%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88-%E4%B9%99%E7%A8%AE-%E5%86%8A%E5%AD%90%E7%89%88 ／乙種【PDF版】https://aokimarke.store/products/2026%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E7%89%88-%E6%B6%88%E9%98%B2%E8%A8%AD%E5%82%99%E5%A3%AB6%E9%A1%9E-%E9%81%8E%E5%8E%BB%E5%95%8F%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88-%E4%B9%99%E7%A8%AE-pdf%E4%BB%98%E3%81%8D
- ほかの類：過去問テストの商品一覧 https://aokimarke.store/collections/all
参考文献
- 総務省統計局「令和３年社会生活基本調査 生活時間及び生活行動に関する結果 結果の概要」2022年８月31日公表 https://www.stat.go.jp/data/shakai/2021/kekka.html （概要PDF https://www.stat.go.jp/data/shakai/2021/pdf/gaiyoua.pdf ）
- Gollwitzer, P. M., & Sheeran, P. (2006). Implementation intentions and goal achievement: A meta-analysis of effects and processes. Advances in Experimental Social Psychology, 38, 69–119. https://doi.org/10.1016/S0065-2601(06)38002-1
- Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998–1009. https://doi.org/10.1002/ejsp.674
- 青木マーケ(株)「消防設備士試験の勉強時間シミュレーター」https://aokimarke.com/study-time/ （2026年10月18日確認）
